달라진 몸
다시 나답게
복부까지 함께 잡는 산후체형복원

산후체형복원(마미 메이크오버)

산후체형복원은 출산 후 변화한 복부와 가슴을 함께 교정하는 수술의 통칭으로, 복직근 이개 여부에 따라 접근이 달라집니다.

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개요

임신과 출산은 몸의 여러 부위를 한꺼번에 바꿉니다. 복부 피부는 늘어나고 튼살이 남으며, 복직근 사이가 벌어져 힘을 줘도 배가 볼록하게 남습니다. 수유를 마친 가슴은 볼륨이 빠지고 처집니다. 산후체형복원은 이렇게 달라진 복부와 가슴을 함께 계획해 교정하는 수술의 통칭으로, 마미 메이크오버라고도 부릅니다.

복부 접근은 복직근 이개 여부가 정합니다. 이개 없이 피부와 지방만 남았다면 미니복부성형이나 지방흡입으로 충분할 수 있고, 이개가 뚜렷하면 복직근 봉합을 포함한 전체 복부성형이 필요합니다. 가슴은 처짐인지 볼륨인지에 따라 가슴거상과 가슴확대, 두 가지를 함께하는 확대거상 중에서 정합니다. 두 부위를 한 번에 수술할지 나누어 할지는 수술 시간과 건강 상태, 회복 환경을 보고 결정합니다.

아틀리에성형외과 원장은 가슴거상과 복부성형 각각에 대해 학회 강연과 학술지 논문을 발표해 온 성형외과 전문의이며, 두 아이를 출산한 어머니이기도 합니다. 육아 중 회복이 어떤 의미인지 알기에 수술 계획에 회복 환경까지 넣어 상담합니다. 전신마취 수술은 하루 한 건만 진행하며, 상담과 수술, 경과 확인은 원장이 직접 합니다.

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이런 분께 권합니다

  • 출산 후 복부 피부가 늘어지고 튼살이 넓게 남은 경우
  • 배에 힘을 줘도 배꼽 주변이 볼록하고 복직근 이개가 의심되는 경우
  • 수유를 마친 뒤 가슴 볼륨이 빠지고 처진 경우
  • 제왕절개 흉터 위로 피부가 겹치는 경우
  • 출산 계획이 마무리되고 수유 종료 후 6개월 이상 지난 경우
  • 체중이 안정되어 있고 육아 중 회복 기간을 확보할 수 있는 경우
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수술 · 시술 방법

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복직근 이개가 없는 경우피부·지방 위주 교정

복직근 간격이 정상 범위이고 피부와 지방만 남은 경우입니다. 배꼽 아래 처짐이면 미니복부성형으로 피부를 절제하고, 피부 탄력이 남아 있으면 지방흡입만으로 윤곽을 정리합니다. 절개와 회복 부담이 상대적으로 적습니다.

적합한 경우 · 촉진과 초음파에서 복직근 이개가 없거나 경미한 경우
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복직근 이개가 있는 경우 — 복직근 봉합을 포함한 복부성형

복직근 사이가 벌어져 있으면 피부만 절제해도 배가 볼록하게 남고 허리 통증이 이어질 수 있습니다. 배꼽 위까지 박리해 복직근을 정중선에서 봉합하고, 남는 피부를 절제한 뒤 배꼽을 다시 앉힙니다. 절제선은 수술 전에 설계합니다.

적합한 경우 · 복직근 이개가 뚜렷하고 배꼽 위까지 피부가 늘어진 경우
03

가슴 교정 — 거상 · 확대 · 확대거상

수유 후 유두가 밑선 아래로 내려온 처짐이 주된 문제면 가슴거상을, 볼륨만 빠졌다면 보형물 또는 자가지방 가슴확대를, 둘 다 있으면 확대거상을 계획합니다. 절개 패턴은 처짐 정도에 따라 유륜, 수직, 역T 절개 중에서 정합니다. 가슴이 크고 무거워진 경우에는 가슴축소를 검토합니다.

적합한 경우 · 수유 후 가슴 처짐이나 볼륨 소실이 있는 경우
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가슴 + 복부 동시 수술

두 부위를 한 번의 마취로 진행하면 회복 기간을 한 번으로 줄일 수 있습니다. 다만 수술 시간이 길어져 출혈과 혈전의 위험이 커지므로, 건강 상태와 예상 수술 시간, 빈혈 여부를 확인해 총 수술 시간이 기준 안에 들어올 때만 동시 수술을 계획합니다. 기준을 넘으면 복부와 가슴을 나누어 단계적으로 진행합니다. 유륜 · 유두 교정과 배꼽 성형도 같은 계획에 넣을 수 있습니다.

적합한 경우 · 건강 상태가 양호하고 예상 수술 시간이 기준 안에 있는 경우
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여성성형 병행

출산 후 질 이완이나 소음순 변화가 함께 고민이면 질 수축이나 소음순 축소를 같은 계획에 넣을 수 있습니다. 회복 자세와 위생 관리가 복부 수술과 겹치므로 시기와 순서를 상담에서 정합니다.

적합한 경우 · 출산 후 외음부·질의 형태나 기능 변화가 함께 있는 경우

출산 후 달라진 가슴과 복부를
함께 설계하는 고주영 원장의 산후체형복원

출산 후 처진 가슴과 뱃살,
유륜과 배꼽까지
함께 교정할 수 있습니다

가슴과 복부 성형을 위한 디자인
가슴과 복부 성형을 위한 디자인
가슴과 복부 수술 직후
가슴과 복부 수술 직후

출산과 수유를 거치면 가슴이 처지고 유륜이 커지는 경우가 많습니다. 복부는 지방이 늘고 피부가 늘어지며, 제왕절개 흉터나 튼살이 두드러지기도 합니다.

고주영 원장은 유륜과 가슴 처짐 교정, 흉터를 포함한 복부 절제와 늘어진 복벽 교정, 배꼽 성형을 한 번의 수술로 계획할 수 있습니다. 동시 수술은 건강 상태와 예상 수술 시간이 기준 안에 들어올 때 진행합니다.

가슴과 복부 성형 전
가슴과 복부 성형 전
수술 2주 후
수술 2주 후
절개한 복부 조직
절개한 복부 조직

가슴 처짐을 교정하면서 유륜이나 유두 교정을 함께 할 수 있습니다. 상태에 따라 유륜 절개를 비롯한 절개 방법을 정하며, 흉터는 속옷에 가려지는 위치에 둡니다.

복부는 고주영 원장이 학회와 학술지에 발표한 역입술형 복부성형 설계로 처진 뱃살을 절제하고 허리 라인과 배꼽 위치를 함께 정리합니다. 흉터가 옅어지는 정도에는 개인차가 있습니다.

출산 후 처지고 작아진 가슴,
복부 튼살과 처진 배꼽을
함께 교정한 사례

가슴 확대거상, 복부 · 배꼽 성형, 허리 지방흡입 디자인
가슴 확대거상, 복부 · 배꼽 성형, 허리 지방흡입 디자인
수술 직후
수술 직후
수술 2주 후
수술 2주 후

처진 가슴은 좌우 비대칭을 개선하면서 가슴 밑선 절개로 보형물을 넣는 확대거상을 하고, 모양이 일그러진 유륜도 함께 교정했습니다.

허리는 지방흡입으로 라인을 정리하고, 처진 배꼽과 뱃살, 튼살 등 출산 후 달라진 부위를 같은 날 함께 교정했습니다. 수술 범위와 동시 진행 여부는 개인의 상태에 따라 달라집니다.

출산 후 복부 처짐과 부위별 지방,
절개 없이 줄이는 방법도 있습니다

시술 전
시술 전
시술 23주 후
시술 23주 후

마취와 절개 없이 쿨스컬프팅으로 복부 · 허리 · 허벅지 · 팔뚝 · 턱밑 같은 부위의 국소 지방을 줄일 수 있습니다. 피부 처짐이 주된 경우에는 시술만으로 개선이 제한되므로, 상담에서 수술과 시술 중 맞는 방법을 함께 정합니다. 결과에는 개인차가 있습니다.

성형수술은 감염, 출혈, 염증 등의 부작용이 생길 수 있으므로 성형외과 전문의와 충분히 상담한 뒤 결정하세요.

04

수술 정보

수술 시간
조합에 따라 약 3~6시간
마취
전신마취(마취과 전문의 협진)
입원
1~2일
실밥 제거
약 10~14일
압박복·보정속옷
약 4~6주
일상 복귀
약 2~4주
내원
수술 후 1주·2주·1개월·3개월·6개월
수술 시기
마지막 출산·수유 종료 후 6개월 이상, 체중 안정 후

개인의 상태에 따라 달라질 수 있으며, 상담 시 정확히 안내해 드립니다.

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아틀리에성형외과의 접근

  1. 01
    복직근 이개 여부를 먼저 확인합니다

    산후 복부 접근은 이개 여부에서 갈립니다. 상담에서 누운 자세로 상체를 살짝 들어 복직근 사이의 틈을 촉진하고, 초음파로 간격을 측정합니다. 이개가 없으면 절제와 흡입 위주로, 이개가 있으면 복직근 봉합을 포함해 계획합니다.

  2. 02
    가슴은 처짐인지 볼륨인지로 나눕니다

    수유 후 가슴은 볼륨이 빠지면서 처지는 경우가 많아 확대와 거상을 함께 검토해야 할 때가 많습니다. 유두 위치와 피부 여유, 남은 유방 조직의 양을 보고 거상만 할지, 확대만 할지, 둘을 함께 할지 정합니다. 절개 패턴은 처짐 정도가 정합니다.

  3. 03
    동시 수술은 조건이 맞을 때만 합니다

    한 번에 끝내고 싶은 마음은 이해하지만, 수술 시간이 길어질수록 혈전과 출혈 위험이 커집니다. 아틀리에성형외과는 전신마취 수술을 하루 한 건만 두고 마취과 전문의와 함께 예상 수술 시간을 계산해, 기준 안에 들어올 때만 동시 수술을 진행합니다. 넘으면 나누어 합니다.

  4. 04
    육아 일정까지 계획에 넣습니다

    복부성형 후 약 4~6주간은 아이를 안아 올리는 동작이 제한됩니다. 가슴 수술 후에도 약 2~4주는 팔을 높이 드는 동작을 피해야 합니다. 회복 기간에 아이를 돌봐 줄 사람과 환경이 있는지를 퍼스널컨설팅에서 함께 확인하고 수술 시기를 정합니다.

06

수술 후 경과

  1. 수술 당일

    1인 회복실에서 마취에서 깨어납니다. 복부 긴장을 줄이기 위해 허리를 약간 굽힌 자세를 유지하고, 혈전 예방을 위해 압박 스타킹을 착용한 채 짧은 보행을 시작합니다.

  2. 1~3일

    배액관 배출량을 확인하고 양이 줄면 제거한 뒤 퇴원합니다. 복부 압박복과 가슴 보정속옷을 착용합니다. 아이를 안아 올리는 동작은 피하고 보호자의 도움이 필요한 시기입니다.

  3. 1주

    첫 내원에서 복부와 가슴의 상처, 장액종·혈종 여부를 확인합니다. 상처 상태에 따라 샤워를 허용하며, 앉아서 하는 가벼운 활동이 가능합니다.

  4. 2주

    실밥을 제거합니다. 허리를 조금씩 펴기 시작하고 가벼운 일상으로 돌아갑니다. 아이를 안는 것은 아직 제한되며, 앉은 자세에서 무릎 위에 올리는 정도로 조절합니다.

  5. 4~6주

    압박복과 보정속옷 착용을 마칩니다. 복직근 봉합이 안정되면 아이를 안아 올리는 동작을 조금씩 허용하고, 가벼운 유산소 운동을 시작합니다.

  6. 3~6개월

    부기가 가라앉고 복부와 가슴의 형태가 자리 잡습니다. 흉터가 옅어지는 시기이며 필요하면 레이저 흉터 관리를 이어갑니다. 최종 형태는 개인에 따라 약 6개월~1년에 걸쳐 완성됩니다.

회복 관리와 후관리 일정은 안심관리 시스템에서 확인하실 수 있습니다. 안심관리 시스템

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부작용 · 주의사항

산후체형복원은 복부와 가슴 수술을 조합하는 전신마취 수술로, 각 수술의 합병증이 모두 발생할 수 있습니다. 복부 쪽으로는 출혈과 혈종, 장액종, 감염, 창상 벌어짐과 피부 괴사(흡연자에서 위험이 높습니다), 배꼽 모양 변형, 하복부 감각 저하, 흉터 비후, 절개선 양 끝의 피부 돌출과 비대칭, 복직근 봉합부 통증과 재이개가 있습니다. 가슴 쪽으로는 혈종, 감염, 유두·유륜 감각 변화, 유두 괴사, 좌우 비대칭, 흉터 비후, 보형물 사용 시 구형구축과 보형물 위치 이상, 향후 수유 기능 변화가 있습니다. 두 부위를 동시에 수술하면 수술 시간이 길어져 심부정맥혈전증과 폐색전증, 출혈로 인한 빈혈의 위험이 커지므로 수술 전 검사와 압박 스타킹, 조기 보행, 필요 시 항응고 요법으로 예방하며, 위험이 높다고 판단되면 단계 수술로 나눕니다. 수술 후 다시 임신하면 복직근이 재이개하고 피부가 늘어나 결과가 달라질 수 있습니다. 결과에는 개인차가 있고 추가 교정이 필요할 수 있으며, 위 사항은 상담 시 충분히 설명드립니다.

본 페이지의 내용은 의료법에 따른 일반적인 의료정보이며, 수술·시술의 효과와 회복 기간은 개인에 따라 다를 수 있습니다. 모든 수술과 시술에는 부작용이 발생할 수 있으므로 전문의와 충분히 상담하신 후 결정하시기 바랍니다.

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자주 묻는 질문

Q1출산 후 언제부터 수술이 가능한가요?
마지막 출산과 수유가 끝나고 최소 6개월 이상 지나 복벽과 가슴이 안정되고 체중이 일정하게 유지되는 시점을 권합니다. 수유 중에는 가슴 상태가 계속 변하고 감염 위험도 있어 수유 종료 후 약 3~6개월은 기다리는 것이 일반적입니다.
Q2복직근 이개는 어떻게 확인하나요?
누워서 무릎을 세우고 머리를 살짝 들었을 때 배 가운데가 세로로 볼록하게 솟거나 손가락이 복직근 사이로 들어가면 이개를 의심할 수 있습니다. 정확한 간격은 상담에서 초음파로 측정하며, 이 결과에 따라 복직근 봉합 여부를 정합니다.
Q3가슴과 복부를 한 번에 수술할 수 있나요?
건강 상태가 양호하고 예상 수술 시간이 기준 안에 들어오면 한 번의 마취로 진행할 수 있습니다. 수술 시간이 길어질수록 혈전과 출혈 위험이 커지므로 마취과 전문의와 함께 검토해 정하며, 조건이 맞지 않으면 복부와 가슴을 나누어 단계적으로 진행합니다.
Q4향후 출산 계획이 있는데 지금 해도 되나요?
수술 후 임신이 불가능한 것은 아니지만, 임신하면 복직근이 다시 벌어지고 피부가 늘어나 결과가 달라질 수 있습니다. 출산 계획이 마무리된 뒤 수술하는 것을 권하며, 계획이 불확실하면 지방흡입이나 가슴 수술처럼 임신의 영향이 적은 부분부터 먼저 하는 방법도 있습니다.
Q5회복 기간에 아이를 돌볼 수 있나요?
복부성형 후 약 4~6주는 아이를 안아 올리는 동작이 제한되고, 가슴 수술 후에도 약 2~4주는 팔을 높이 드는 동작을 피해야 합니다. 이 기간에 도움을 줄 사람과 환경이 필요하며, 상담에서 회복 환경을 함께 확인해 수술 시기를 정합니다.
Q6제왕절개 흉터는 어떻게 되나요?
복부성형이나 미니복부성형의 절개선에 기존 제왕절개 흉터를 포함시켜 함께 절제하는 것이 일반적입니다. 흉터가 하나로 정리되며, 새 절개선은 속옷 라인 안에 낮게 둡니다.
Q7출산 후 질 이완도 함께 교정할 수 있나요?
질 수축이나 소음순 축소를 같은 계획에 넣을 수 있습니다. 다만 회복 자세와 위생 관리가 복부 수술과 겹치므로 동시에 할지 순서를 나눌지는 상담에서 정합니다. 여성성형은 여성 성형외과 전문의인 원장이 직접 집도합니다.
Consultation

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